Erfahrungsweg

1. -Yoga                 (Hatha und Raja)
   

2. -Zazen               (Dogen, Willigis Jäger)
   

3. -Kontemplation  (Wolke)
   

4. -Herzensgebet   (hesychastisch)
   

5. -Exerzitien          (ignatianisch)
   

6. -Lectio Divina     (Guigo II)
   

7. -Yoga Nidra        (Satyananda)
   

Ausbildungsweg

- Theologiestudium                (Lic. theol. Uni Bern)

1. -Spiritual MAS                       (Uni Zürich)
   

2. -Dipl. Kursleiter Yoga Nidra  (Anna Röcker)
   

3. -Kursleiter Yoga  (50 +)         (Ursula Salbert)
   

4. -Yogalehrer                            (Yoga Vidya)