Das Herzensgebet ist ein kurzes Gebetswort oder ein kurzer Gebetssatz, der ständig innerlich wiederholt wird.

Schon die ersten Wüstenväter und Mütter beteten im 4. Jahrhundert auf diese Weise.

Fü̈r das 6. Jahrhundert ist die Gebetsformel belegt:

„Herr Jesus Christus, erbarme dich meiner“ 

Ab dem 12. Jahrhundert wurde das Herzensgebet auf dem Berg Athos von den Hesychasten gepflegt.

Was dieses Gebet von der Rezitation eines beliebigen Mantras unterscheidet, ist der Bezug zu Jesus Christus.

Die Verbndung, die Beziehung des Beters zu Christus,

ist Grundlage des Herzensgebets.

Die eigene Formulierung der Gebetsworte zur eigenen Lebenssituation zu finden, ist die Suche wert.

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Die persönliche Einführung in dieses Gebet und die Suche nach dem Wort, geschieht in meiner persönlichen Begleitung „Spiritual Coaching“.